Jeg kan gå igen...!

Hej søde læsere....

Så er jeg her igen.

Der skulle have været en update om min 30 day challenge, men den måtte jeg opgive og udsætte pga helbredsmæssige årsager.
Ja det var en streg i regningen, jeg IKKE havde set komme.

Jeg har de sidste ca 3 mdr haft store smerter i fødder og ben.
Blevet undersøgt både på hospital og egen læge. Første prøver var fine... (hvilket jo var dejligt)
Men ændrede desværre  ikke på at jeg stadig var i smertehelvede og ikke kunne gå. 

Lægens svar var....det må du leve med!
Men jeg var helt sikker på at noget var galt.
Ny undersøgelse 3 uger senere og der kom svaret. 

Jeg har : pes planus transversus og 'tibial stress syndrom'.
Hvilket betyder: Nedsunken forfod (er meget smertefuldt) i begge fødder og skinnebensbetændelse ( i begge ben). Suk.

Så jeg er meget ramt....nul træning til mig. 

Men jeg kan gå igen...lidt....dog stadig med smerter. 
Er glad for at kunne være lidt oppe igen...ikke sjovt at bruge fleste af døgnets timer i sengen eller på sofaen.

 
Nu håber jeg bare at jeg kan komme mig 100% og at jeg ikke skal leve med det resten af livet. Kan se det ikke er så nemt at slippe af med...specielt ikke hvis det er gået hen og er blevet kronisk,- hvilket mit ser ud til at være blevet. 

Men håbet er lysegrønt :-) 
Og jeg har IKKE givet op endnu.  

Ønsker alle en dejlig dag.
Pas godt på jer selv og hinanden. 

Knus fra Chapline 

30 day challenge

Hej søde læsere....

Så er jeg her lige igen med endnu et indlæg. 

Denne gang handler det om at jeg i dag starter et 30 dages forløb med yoga, træning og sund mad.
Alle 3 ting er i forvejen en stor del af min hverdag, men i hele november måned går jeg all in.
Ingen "snyde dage".
Dagen begyndte med vejning, måltagning og billeder!
Føj. Hvis ikke de billeder kan få een til at gå all in er der intet der kan.
Vidste godt at jeg havde taget (alt for meget) på.
Og har også hele tiden været utilfreds med det jeg så,- men at det skulle gøre så ondt at se på billeder havde jeg ikke forventet.

Så NU er det NU!

Der er dyrket yoga og træning. 1. gang ud af dagens 4 gange.
Og hjemmelavet juice af appelsin, ingefær, gulerødder og ananas er lavet og indtaget. Så langt så godt.
Er spændt på hvad der kan ske på 1 uge, 2 uger og 1 mdr.
Og uanset udfaldet af min 30 day challenge, så har jeg i sidste ende vundet fordi at jeg gennemførte. Og det er min største motivation for denne måned.
Taber jeg mig er det en ekstra bonus. Sundere bliver jeg i hvert fald.

Har du selv lyst til at bruge november måned på den her challenge, sammen med mig,- så kan jeg fortælle at der er super gode sider man kan følge på feks instagram.

Det her er min første dag ud af 30 :-) 

Ønsker jer alle den dejlig onsdag.

Pas godt jer selv og hinanden.

Knus og på gensyn.

Chapline